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消除心理阴霾 提高高中女生学习能力——高中女生心理问题及对学习影响
发布日期: 2015-08-26   来源:本站   阅读次数:1380 次 [关闭]

     张岚  宣城中学  242000    13956579971

摘要:高中女生入学后心理心理普测数据显示:女生心理问题呈升高趋势。引起心理异常的原因中学习压力和人际交往是重要因素。探究高中女生产生心理问题的原因及解决的对策。

 

这是高一初始进行的一次心理普查数据:高一(1-22)班的1179人参加心理健康普查 ,分值呈现异常或疑似异常人数为303人,占25.69%,主要表现在强迫、焦虑、抑郁和人际关系敏感因子,

在异常分值当中,分值介于190-210分为66人,占5.60%  女生60人中26,39.3%; 分值介于210-230分为42人,占3.56.%  女生1535.7%;分值介于230-250分为36人,占3.05%;女生1027%;分值高于250分人为25人,占2.12%   女生1456%

同时间段对已经进校一年的高二四个班级的普测中发现,女生分值出现异常的比例大幅上升,占异常分值人数的63%,女生的强迫因子和焦虑因子分值普遍较高。

为什么进入高中时女生的心理焦虑度并不是很高,而到了高二会大幅度攀升呢?

在个别心理咨询接访中,有接触过一些这样的案例:

女生A,高一第一学期末来咨询。自述自己考试时出现极度紧张,心慌,手心出汗,注意力无法集中,平时会做的题也完全做不出来,平时学习很努力,但是考试成绩越来越差,平时也感到非常焦虑。

女生B,在期中考试以后出现身体不适,肠胃功能紊乱,主要是排气增加,到了教室之后几乎每节课要放屁十几个,周末在家次数较少。父母带她去了很多医院治疗,找不到生理方面的原因,医生建议做心理疏导,她自己陈述,到了高中以后,自己对学习越来越没有信心,怎么努力成绩也没有进步,和同学在一起就紧张,后来出现这种症状,几乎不敢和同学在一起,上课也一个人坐在最后,“心理到了崩溃的边缘:

女生C,初中成绩很出色,到了高中,几次月考和期末考试都不理想,还出现了不及格的现象,自己出现强迫症状,总认为自己上课分神了,时时刻刻监控自己的注意力转移情况,不断在计数自己每一次注意力的转移,自己也想不注意,但是就是控制不了去关注,感到很痛苦。

女生D,以县里中考第一名成绩进入重点高中学习,一个学期后经常发生在教室突然晕倒的现象,四处求医,专业医院查找不出身体方面的原因,建议转心理门诊,心理科怀疑为“癔症”,在治疗期间,校心理咨询室辅助咨询,发现她对高中物理课非常担忧,第一次发生晕厥时是一次物理课上,后来也几乎与物理课或者物理老师有关。第二学期转学文科之后,一直到高三都没有发生。

……

多年的心理咨询中我们发现,进入高中之初女生对自己的自信心较强,但是学习适应不良,一个学期到一学年之后心理问题出现较多。重点高中女生的心理问题中,人际关系、学习问题是困扰女生最多的问题。女同学在高中学习中压力较之男生来说更沉重。帮助这些学生走出心理阴霾,让高中的学习生活更轻松快乐是我们的责任。

首先,我们分析一下,高中女生焦虑问题产生的原因。

(一)学习问题是产生焦虑的直接诱因

女生在形象思维和语言方面的优势加之女生的听话勤奋使得她们在小学和初中阶段都比较容易处于领先地位,在这两个阶段中,需要识记的内容是比较多的,女同学的优势比较明显,也使她们养成了一些学习的习惯模式,比如习惯于模仿而不习惯于自己寻找解决问题的方法,习惯于记忆而不喜欢对新知识进行重新组合编码,在学习遇到难题时习惯于增加学习时间而不是提高效率,这些都是不利于高中学习的。女生在以初中习惯的方式去解决高中学习中遇到的难题时,原来有用的方法都失灵了,一些学生就产生了对自己的不信任和低评价,这种低评价又抑制了她们寻找新的解决方式的热情。

家长和教师的期望度和评价方式也对女生的心理产生了很大影响。高中教师容易在学习上偏爱男生,总认为多数男生能够学好思维能力要求较高的高中课程特别是理科课程的,多数的女生是不能够学好高中课程特别是理科课程的,这导致教师在情感投入上容易对中等甚至中等以下的男生采取有效措施进行帮助,认为他们有后劲、有潜力,而对中等甚至个别中等以上的女生采取放弃策略,认为她们没有培养价值,这使女生思维的积极性没得到充分调动。第三,部份高中教师过于强调高中教学按高考要求“一步到位”,课堂教学、练习、测验题过难,使相当部份女生进高中后就不断受到失败的打击,女生对高中学习日益失去信心。据了解,高中女生特别是理科班女生随年级的增高、成绩的不如意其自信心呈下降趋势;家长则受社会因素影响,对女生高中学习也表现出信心不足,尤其在女生在高中成绩落后时家长往往都以“女生在高中就是不如男生”或者“女生学不好理科”的说法来平衡自己的心理,也没有更多去激发女生的自信心。一些心理学家成进行的追踪研究表明,在突出人才与平庸者之间,最显著的差异并不限于智力水平的高低,而且还决定于自信心、进取心、坚持性及自制力等非智力因素的优劣。

这样几个方面都使得高中女生在学习上遇到了更多的困难。

(二)人际交往问题影响了女生学习的注意力也带来焦虑情绪

进入高中以后,学生更在意的是同伴的评价,加之高中在校生活时间长,所以同伴交往对学生心理有很大影响,对于女生来说更是如此。与初中的好朋友分开,找不到好朋友;和班级同学沟通不畅,性格偏于内向;个性比较特别,得不到同学理解;这些对高中女生的入学以后的影响都会带来心理上的紧张焦虑,如果不能得到很好的解决,就会在人际交往上出现问题。

还有一部分女生,因为离家住校或是和父母分离,又进入青春后期,对异性的好感萌发,孤独感和依赖需要往往使学生陷入早恋,恋爱中的患得患失,担忧被父母老师发现,小情侣之间的矛盾也带来学习精力上的分散,同时也怕影响了学习情绪,想控制又控制不了,这些都使女生的心理压力增大。

在和老师家长的交往中,遇上比较严厉的家长老师,女生因为害怕而不敢或者不愿交流,把心思更多隐藏起来,内心中烦难问题又找不到解决方法,也会加重焦虑情绪。

(三)高中女生面临的高考压力和社会就业压力的叠加

进入高中,尤其是重点高中,沉甸甸的高考压力就无时不刻压在每一个学生的肩上,对于女生来说,可能还要加上一层。这些在初中学校曾经比较优秀的女生在进入高中之后几乎都会遇到或多或少的打击,高中的第一次期中考试可能就让一些学生第一次尝到了不及格的滋味,这时想想三年后的高考,前路漫漫,高考的压力成了悬在她们头上的一把利剑。对于有些女生来说,父母老师时时刻刻的叮嘱就是一遍又一遍的紧箍咒,使她们一刻也不敢放松。

而现在社会就业形势不好,她们身处其中,听到看到周围的现实中,女生的就业压力更大,这也给一部分农村家庭出身渴望改变自己命运的女生以更多的紧张感。

高中在校生尤其是像我校这样的省级示范高中,女生的比例占一半以上,女生也成为心理问题高发的人群,如何帮助女生走好高中这一段学业上最艰难的路程是一个重要的课题。我们可以从以下方面去着手解决。

(一)改变家长和教师态度

家长的认识往往潜移默化地影响了女生对自我的评价,特别是母亲的看法对女生的影响更大。可以以家长会,家长学校的方式有计划地激发家长对孩子的信心,把女生的学习优势多以孩子身边的出色的女生的事例来给家长他信心。有人说:家长的担心是一种诅咒,其实真是这样,有些家长进入高中就担心女生的学习,刚开始高中学习就强调她理科思维不足,甚至初中就开始有放弃理科的想法,这样的女生确实很难学好高中课程。

 教师的态度的改变可以在课堂上在作业评价上在和学生谈话中流露出来,教师要给予女同学更多的鼓励,根据女生的思维特点改进自己的教学方法,多进行思维训练,提高她们的思考能力和空间知觉能力,为女生学习理科的设置阶梯,教会方法,发挥女生思考严密的特点,让她们看到自己的进步。

(二)传输学习策略   增强心理承受能力

学习方法和策略多种多样,但每位高中女生都有自己的特点,存在着认知和非认知的差异。所以传授学习策略必须加强针对性,一方面教师应针对高中女生的不同特点施教;另一方面要加强对她们进行学习策略教育,教给她们学习的方法、技巧。如在教学活动中,教师必须重视传授“条件化”的知识,形成良好的知识结构;教给她们识记材料、加工材料以及监控学习活动的策略等。她们一旦掌握了良好的学习策略和方法,就能自如地操作学习过程,其学习方面的心理困扰就会随之消失。

实施心理辅导,可以使她们增强认识自身的自觉性,增强自我激励、调控的心理机能,养成良好的心理素质,从而促进其心理健康发展。有关研究指出,由于心理障碍,至少有10%—40%的高中女生在学习上未能充分发挥自己的潜力。

实施心理辅导一方面要重视对高中女生实施心理咨询。通过心理咨询,对高中女生已经存在的一系列心理困扰乃至心理障碍或行为问题进行咨询,加以诱导,可以消除其不利于心理发展的因素。另一方面要加强心理素质教育,培养其健全的和谐的心理品质。加强心理素质教育,能提高高中女生的心理承受能力,使其自觉抵制、调整在其发展过程中出现的一系列心理问题。如训练和提高其意志力,扩大其兴趣,培养多种能力,塑造开朗性格,培养高尚情感,树立远大理想,形成正确的价值观等等。它们能使学生抗御过强的精神压力,是增进女学生心理健康的重要途径。

(四)加强自控力训练,训练习惯以减少自制力的消耗

高中的学科学习中,集中注意力一直是一个非常重要的原则,但是从高中女生的学习反馈中可以发现,她们尽管有很高的努力意识,但是课堂注意力和自习时的注意力却很容易分散。注意力的集中需要自控力,自控力也是一种宝贵的资源,在学习中把宝贵的自控力用在学习过程中才能保持注意力的高度集中,也才有解决问题的能力。如何提高自控力?训练习惯。养成良好思维习惯、良好课堂行为习惯、良好解题习惯都有助于减少自控力的消耗从而提高注意力。

  女同学容易在细节上关注,进入青春期之后对个人的形象、外界的评价都会使她们考虑较多而在学习中不能专心于眼前的事,学会排除干扰是她们应注重的。

(四)强化交往教育  引导情感健康发展

强交往教育,鼓励女学生在交往活动中相互认知,相互沟通,积极主动地获取信息、沟通情感、增进了解、反省自我是十分重要的。要建立和谐的人际关系,最重要的是通过人际知觉而达到相互认同。另一方面,作为父母、教师要充分认识高中女生心理发展的年龄特征,理解她们在交往活动中出现的问题,积极引导,耐心细致地教育,以提高她们的交往意识和交往能力。父母与子女的交往应在和谐、平等、理解的气氛中进行。在师生交往活动中,对她们应有良好的“期待”,形成尊重、信任、平等、鼓励的师生关系。多鼓励女学生经常参与交往活动,多与人交谈、讨论、交流。

教师或家长应持理解和支持的态度,帮助她们建立正确的友谊观。教育者不要虚张声势,要善于观察作出判断,即使出现早恋,要有科学态度,不能视为邪恶,把它看成是“不良行为”或“下流行为”。其次,改变性教育观念,加强青春期性教育,现代教育者应用全新的恋爱观和性爱观对高中女生进行性知识和性道德教育,既要让她们正视其性意识的出现,又要教育学生懂得人类的性行为不单是生理本能的冲动,而且要受社会、道德、伦理观念的约束,是一种高尚的社会行为,个体从性成熟到性要求得到满意,其间必须通过合法的婚姻,有一相当长的成熟过程,在青春期由于性冲动引起的心理困扰,只有通过理智和自我来调节。

(五)开展多种活动   提高自信心

 女性在学习上有自身的优势,而在高中学习中因为学习中的困难使教师和学生都比较关注学习上的弱势,女同学在投入一定的努力之后见不到效果而容易受挫,受挫使信心下降,在学习时心态也影响了学习效果,这成为一种恶性循环。

而让女生看到自身的优势,以成功去激发学习积极性就能带来良性循环。我们在咨询中也发现,针对这部分有心理阴影的学生,开展能发挥她们长处的活动,她们在获得成功的同时也激发了她们去面对学习上困难,而且收到了很好的效果。如果有的女生在社团活动中发现了自己的组织能力、创造力、沟通协调能力,重新有了学习的兴趣和信心;有些女生找到了自己的优势科目,看到了行动的效果,也减轻了畏难情绪,从而使学习成绩有提高,也减轻了心理的焦虑。

总体而言,高中女生的心理问题高发和学习压力存在很大的关联性,提早进行干预,帮助学生认识自身,提高他们应对困难的“挫折商”,对于学校和家庭都是应该重视的问题。

 

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